آلام الرقبة قد تنتج عن الإجهاد، الجلوس لفترات طويلة، أو الإصابات. تبدأ المشكلة غالبًا نتيجة الجلوس الطويل أمام الحاسوب أو الإجهاد البدني، مما يؤدي إلى ألم شديد في الرقبة.
إذا لم يتم علاج آلام الرقبة بسرعة، قد تتطور الحالة إلى مشاكل أكثر خطورة مثل تيبس الرقبة أو ضغط على الأعصاب. العلاج المبكر يمكن أن يساهم في تقليل الألم وتحسين مرونة الرقبة.
في مركز دمياط للعلاج الطبيعي، يتم البدء بتقييم شخصي لتحديد أسباب الألم ووضع خطة علاجية مناسبة. يشمل العلاج العلاج اليدوي باستخدام تقنيات التدليك والتحريك لتحسين مرونة الرقبة وتخفيف الألم. يتم تضمين العلاج بالتمارين لتقوية وتمديد عضلات الرقبة، وكذلك العلاج الكهربائي لتخفيف الألم والتشنجات العضلية. بفضل الإرشادات الوقائية، يمكن للشخص تحسين وضعية جسمه وتجنب الإجهاد المستقبلي.
لا تعليق